春節期間電視節目多樣精彩。對於居家過節的老人來說，看電視是一種比較好的休閑娛樂方式。但如果看電視的方法不得當，不但得不到休息，還有可能加重疲勞，甚至有損健康。2月13日，沈陽市衛生健康服務中心史新巍發出健康提醒：老人居家過年要警惕“電視損傷”。

     問題

     史新巍稱，受電視節目吸引，老人容易沉迷於劇情，較長時間注視電視屏幕，這樣會產生視覺疲勞和身體疲勞。另外，久坐不動，身體血流速度減慢，容易產生血栓。

     如果看一些輕鬆明快喜劇片、音樂片、相聲小品會讓人心情愉悅，但如果選擇過於刺激、懸疑、緊張的內容，太專注的人會出現不同程度的血壓增高，心率加快。

     建議

     史新巍表示，居家過節喜歡看電視的老人以下四點要注意。

     1.時間。看電視時間不宜過長，每小時起來活動一下，休息一段時間。

     2.距離。注意身體與電視間的距離，保持2米左右。

     3.心情。注意保持心情愉悅。邊看電視、邊聊天，時時轉換注意力，避免全神貫注。

     4.活動。看完電視要和平時一樣，活動一下，用溫水洗臉泡腳後再上床休息。

      沈陽日報、沈報全媒體高級記者 樊華